子育て中の方のためのアンガーマネジメント×笑いヨガ

eitocoroでひと休み~アンガーマネジメント×笑いヨガで気分スッキリ☆リフレッシュ!!~

毎日誰かのためにがんばっているあなた
ちょっとひと休みして
リフレッシュしませんか?

今回は、『感情』がテーマ
アンガーマネジメントと笑いヨガで
あなたの心をほぐします

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Siriも笑う

笑うことも稽古。

面白くなくても「ははは」と おなかから笑うという動作を

習慣として 淡々と続けてきたことで

笑うことに対するハードルが下がった気がします。

そして、毎日をご機嫌に過ごせるようになったなと実感する今日この頃です。

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