日々実践できる動的マインドフルネス 一瞬で雑念を消す方法 〜ジブリッシュと笑いヨガ〜

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笑いヨガマスタートレーナー(世界最年少で資格取得!)の大久保信克さんによる

スペシャルワークショップを開催します!

 

大久保さんは 世界で初めて ジブリッシュ(でたらめ言葉)をテーマに

世界のプレゼンテーションTEDxに登壇。(TEDxyouth@KOBE)

ストレス社会で悩む人々に対して 一瞬で思考を止め 抑圧感情を出せるツールとして

ジブリッシュを笑いと共に普及しています。

 

ジブリッシュも 笑いヨガも したことがなくて大丈夫!

じめての方を対象に 丁寧に進めますのでご安心ください

リラクゼーションまで含むので この2時間で体も心もスッキリしてリフレッシュ!

そしてその後の日々の暮らしを 軽やかに後押しするエッセンスも お持ち帰りいただけます。

ご参加をお待ちしています。

 

 

ジブリッシュとは?


●口から出まかせの まったく意味のない でたらめ言葉。

 ふざけたアイデアのようですが、

 情報過多で 論理的思考を使いすぎと言われる 現代人にとっては

 一瞬で思考を止めることができる画期的なツールです。

 

●マイナス言葉を吐かずして 感情だけをスムーズに吐き出せる。

 愚痴を言うと、イヤな気持ちが 言う人にも聞く人にも残ります。

 そこで、様々な感情をジブリッシュで表現することで

 抑圧感情が洗い流され、心身の緊張が解放されます。


●言葉を司る左脳機能が停止すると、右脳が得意とする全身の五感が研ぎ澄まされる。

 「考える」世界から離れ、「感じる」世界を知ることで、

 今生きている世界を、何十倍、何百倍と味わうことができます。

 

過去の参加者の声
「まさかこんな笑える方法があったなんて!」
「ストレスを吐き出すって、こんなに楽だったんだ・・・
「本当の自分(の感覚)を、思い出せた。」
「ジブリッシュで感情を吐き出すと、イライラ・モヤモヤが消えて、スッキリした」
「これまで獲得してきた理性や知性が剥ぎ取られ、感性だけを頼りに喜怒哀楽を表現できた」etc..

 


日々実践できる動的マインドフルネス
一瞬で雑念を消す方法〜ジブリッシュと笑いヨガ〜

▼日時
2018年2月10日(土)14:00~16:00
プログラム
-イントロダクション
-笑いヨガ、ジブリッシュ実践
-リラクゼーション、瞑想
-感想の共有

▼会場
コリビングスペースOUCHI
高知県高知市はりまや町3-3-3 4階
(1階に「呑んだ久礼」があるビルです)
https://www.facebook.com/ColivingspaceOUCHI/?ref=ts&fref=ts
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください

▼定員:15名

▼参加費

2000円 (但し2月5日までの申し込みの方は早割料金で1500円)
学生 1000円

▼申込方法・お問合せ先
お名前を明記のうえ、いずれかの方法でお申し込みください。
①ホームページ「和らふwaLaugh」のお問い合わせフォームに入力
https://wa-laugh.com/contact/
②メールでの申込
konatsu@wa-laugh.com
③Facebookページ「和らふwaLaugh」メッセージより申込

▼講師紹介
株式会社笑い総研 代表取締役社長 大久保 信克

-Laughter Yoga International University認定ラフターヨガマスタートレーナ
-ラフターアンバサダー
笑いヨガ歴9年目を迎える、世界でも珍しい若手のベテラン。神戸を拠点に、日本全国のみならず海外でも活躍中。「みんなが笑える時代をつくる」 を理念に、ストレス社会で悩む人々に対して、一瞬で思考を止め、抑圧感情を出せるツールとしてジブリッシュを笑いと共に普及している。
・学生時代から笑いの研究を行う。
・当時全国最年少の20歳でラフターヨガリーダー資格を取得。
・会社員時代、「日本でいちばん楽しくて長い朝礼」に笑いヨガを導入したところ反響を呼び、社内外で講師を務める。
・2014年、インドでラフターヨガ創設者のマダン・カタリア博士から、口から出まかせの言葉を話す“ジブリッシュ”の才能を見出され、翌年独立。
・2016年2月、世界で初めて、ジブリッシュをテーマに、世界のプレゼンテーションTEDxに登壇(TEDxyouth@KOBE)。https://www.youtube.com/watch?v=rsibWKQqCfI
・同年4月、株式会社笑い総研設立。
・2017年1月、世界最年少のラフターヨガマスタートレーナーに認定(現在世界で約50名)。
・最も人気の笑いヨガ(ラフターヨガ)リーダー養成講座は、現在までに約30回開催し、述べ200名以上のラフターヨガリーダーを養成している。
http://warai-souken.co.jp/

▼主催者
和らふ-waLaugh- 花の家こなつ
-Laughter Yoga University認定ラフターヨガティーチャー
-社会人落語家
関西大学の落語研究部で活動中に、身一つで笑って元気になってもらえる落語の魅力に気付く。以来、「笑いの力で高知の人や町を元気に」をモットーに、県内各地で落語を披露。
さらに大学卒業後、エクササイズとして笑うことができ、心も体も元気になれるラフターヨガ(笑いヨガ)の魅力を知り、2014年にリーダー資格取得。2017年5月、ティーチャー資格取得。
「笑いのチカラで こころと からだを元気に そして人と人とをつなげる」をテーマに、高知市を拠点とし落語と笑いヨガの両面で活動中。
https://wa-laugh.com/

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