子育て中の方のための笑いヨガ×絵本セラピー

子育て中の方のための笑いヨガ×絵本セラピー vol.9

「小さな子どもを連れて 気兼ねなく 出かけられる場が少ない」　そんな方へ

★声と体を使って 親子で楽しめる絵本から始まり

★言葉では出しにくいモヤッとした感情を、笑いと呼吸で吐き出し スッキリした気分に

★最後は、子育て中の方の心に寄り添うような絵本をお届け

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笑いヨガレッスン　第2金曜・第4日曜

気軽に運動不足を解消したい方必見！笑いヨガinソラボ

※ソラボでの笑いヨガ定期レッスンは、2019年3月8日（金）を最後に終了致しました。

落語もできる笑いヨガ講師、こなつです。

この日曜は、高知市宝永町にあるトレーニング＆ヨガスタジオ　ソラボにて、笑いヨガレッスンの日でした。

男性2名・女性7名にご参加頂き、

「日々のデスクワークで運動不足＆笑いが足りていなかったが、思いっきり笑って 心も身体もスッキリした」

「普段 動かさないお腹に効いた！」

「今夜はゆっくり寝られそう」

など　嬉しいご感想をいただきました。

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イベントスケジュール

【参加者募集】6月・7月のイベント

●笑いヨガレッスン　　6/8（金）、6/17（日）、7/13（金）、7/29（日）

●【毎月好評開催中！】子育て中の方のためのコラボイベント

笑いヨガ×絵本セラピー　　6/27（水）、7/18（水）

笑いヨガ×アンガーマネジメント　　6/20（水）、7/6（金）

●落語＆笑いヨガ／相続セミナー　　7/1（日）

●落語を聴かナイト！落語部公開練習　　7/19(木)

イベント一覧でもチェック！

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つれづれ

地元高知を元気にしたいと活動し始めた女子大生が8年後気付いたこと

「落語もできる笑いヨガ講師」花の家こなつです。

タイトルで年齢がバレますが、かつての女子大生とは 私のことです（笑）

ここ数年で、私の脳内でアップデートされたことを、ようやく少し言語化できました。

これまでの活動目的は、この2つです。

●1. 笑いの力で こころも からだも 元気に

●2. そして人と人とをつなげます

そして いま、もうひとつ加わろうとしています。

●3. 学生も社会人も 学び合い 成長し合える場をつくる。そしてイキイキしている人を一人ずつ増やす

という感じです。語彙力がなく歯がゆいですが（笑）

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イベント詳細【笑いヨガ】

【緊急開催】老いも若きも笑いヨガ×絵本セラピー〜自分育て中・子育て中・孫育て中のあなたへ

【土佐町「あこ」にて、参加無料です】

最近、思いっきり笑っていますか？お腹からの気持ち良い笑いで、心も身体もリフレッシュ！そして絵本で癒され、ゆるゆると おしゃべりしませんか？

お子様が泣いてもお互い様。笑いヨガは、思う存分 大きな声で笑ったり はしゃいでも大丈夫な場です。大人も、子ども心に返って笑いましょう♪お家でお子様と楽しんで頂けるような笑いのエクササイズもお伝えします(*^^*)
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