●笑いヨガレッスン 8/10（金）、8/19（日）
笑いヨガ×アンガーマネジメント 8/22（水）
笑いヨガ×絵本セラピー 8/29（水）
●親子で楽しむ落語と薬膳ランチ 8/3（金）
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落語もできる笑いヨガ講師 こなつ です。
明日は立秋ですね。
高知では、「8月9日〜12日のよさこい祭りが終わると 夏が終わった感じがして寂しい」
と言う人も多いですが、今年はそんなことも言っていられないくらい とにかく暑いです。
クーラー漬けで運動不足、という方も多いのでは。
こんなときは、楽しんでいる間に いつの間にか有酸素運動ができてしまう笑いヨガがおすすめです♪
おなかから笑うことで内臓マッサージになり、血行もよくなりますよ。
笑って笑ってモヤモヤを吹き飛ばし、心も身体もスッキリ♪
最後は、呼吸法や 横になるリラクゼーションで 穏やかな気分に。
▼日時：8/10（金）、8/19（日）いずれも10:30〜11:30
※通常は毎月第2金曜と第4日曜ですが、今月は第4日曜がお休み、8/19は振替です。
▼場所：SOLABO（トレーニングスペース）高知県高知市宝永町9-12（駐車場あり）
▼参加費：1000円
▼持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル
▼対象：小学生以上が参加OK、高校生以下無料
▼ご予約：ソラボHP またはTEL / 088-879-6243
学びあり 笑いあり 浄化の涙あり。
お子様が泣いてもお互い様。笑いヨガは、思う存分 大きな声で笑ったり はしゃいでも大丈夫な場です。
お家でお子様と楽しんで頂ける 笑いのエクササイズもお伝えします(*^^*)
子育て中の方 孫育て中の方 自分育て中の方、どなたでもお気軽にどうぞ♪
子育て中の方のための笑いヨガ×絵本セラピー
▼日時：8/29（水）10:00〜12:00
▼場所：Eating Laboratory薬膳教室（高知市旭町3丁目99 2階）
イオン高知旭町店の東、電車通り沿い
▼参加費：1500円（高校生以下無料）
▼定員：大人は8名くらいまで
▼持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル（抱っこひも）
▼対象: 大人のみでも、お子様連れでもOKです。また、趣旨にご賛同頂ける方はどなたでも
▼ご予約：フォームに入力
もしくは「○月○日参加・《お名前》」と記載のうえ、下記いずれかにお申し込みください。（お子様連れの方は、お子様の年齢・月齢も記載）メール konatsu@wa-laugh.com
子育て中の方のための笑いヨガ×アンガーマネジメント
▼日時：8/22（水）10:00〜12:00
▼場所：eitocoro（高知県高知市東久万97）駐車場あり
▼参加費：1500円（高校生以下無料）
▼定員：大人は8名くらいまで
▼持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル（抱っこひも）
▼対象: 大人のみでも、お子様連れでもOKです。また、趣旨にご賛同頂ける方はどなたでも
▼ご予約：フォームに入力
もしくは「○月○日参加・《お名前》」と記載のうえ、下記いずれかにお申し込みください。（お子様連れの方は、お子様の年齢・月齢も記載）メール konatsu@wa-laugh.com
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